Gestire la rabbia e stare nei conflitti

La struttura della rabbia è l'emozione, la struttura del conflitto è la relazione.

16 Novembre 2018

Termina il 17 Novembre 2018

Durata: venerdì pomeriggio e sabato giornata intera per un totale di 11 ore.

Milano

Tipologia: Seminari

Descrizione 

SAPERE COSA FARE
La rabbia è un’esperienza forte e molto comune che ognuno vive secondo le proprie specificità individuali: appartiene alla sfera delle emozioni. Nel conflitto, specie interpersonale, la rabbia compare come elemento perturbante che spesso impedisce la relazione e il confronto. Ma la rabbia, non è il conflitto! Ha una dimensione sostanzialmente individuale e si manifesta anche a prescindere da una struttura relazionale, mentre il conflitto ha bisogno della presenza di un altro per sussistere.

Imparare a gestire la rabbia è una necessità imprescindibile per poter affrontare i conflitti con competenza ed efficacia.

C'è spesso un errore di base: si pensa comunemente che dare sfogo immediato alle proprie emozioni sia catartico e liberatorio. In pratica una tendenza al consumo emotivo, all’usa e getta. L’intelligenza emotiva invece è altro: prima di tutto, una forma di conoscenza profonda e di accettazione dei propri tratti più nascosti e segreti. Si tratta di imparare a dialogare con la propria rabbia nelle diverse situazioni della vita, per trasformarla in una relazione conflittuale gestibile e produttiva.

Obiettivi 

  • Sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie emozioni e di come si manifestano in una situazione conflittuale
  • Apprendere alcune tecniche e modalità per gestire al meglio la propria rabbia, mantenendo la conflittualità della relazione ma consentendole di evolvere

Metodo di lavoro
Si basa sul coinvolgimento attivo e diretto dei partecipanti attraverso l'utilizzo del piccolo gruppo come luogo di esperienza e di apprendimento.

Destinatari
Chiunque voglia imparare a leggere e gestire i propri vissuti per trarne nuove competenze relazionali e sociali.

Staff

Emanuela Cusimano

Formatrice e counselor

Indirizzo

​Sede CPP di MIlano in via Giancarlo Sismondi 74.


Costo

160 €

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Gestire la rabbia e stare nei conflitti
Orario di lavoro:
Prima giornata 15:00 - 19:00
Seconda giornata 9:00 - 13.00 e 14:00 - 17:00
Per i counselor di ANCORE e Assocounseling sono riconosciuti 11 crediti formativi.
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